Sumber Protein Hewani

Protein Hewani dapat diperoleh dari banyak sumber, seperti daging ayam.

Sahabat sehat bisa oleh daging ayam menjadi Ayam goreng, ayam bakar, opor ayam, soto ayam, maupun sup ayam.

Selain, protein hewani juga dapat diperoleh dari daging sapi. Sahabat Sehat dapat olah daging sapi menjadi sate sapi, rendang, gulai sapi, sop sapi, juga steak.

Ada juga daging kambing sebagai sumber protein hewani yang dapat dioleh manjadi gule kambing, tongseng kambing, sate kambing.

Begitu juga dnegan telur, dapat dijadikan telur dadar, telur mata sapi, telur orak-arik, telur balado, telur asin.

Protein hewani juga dapat diperoleh dari susu. Susu murni, susu UHT, susu kental manis, susu fermentasi (yogurt, kefir), dan keju.

Selain itu ada Ikan, dapat dijadikan sebagai Ikan goreng, ikan bakar, ikan asin, ikan teri, ikan sarden, ikan tuna.

Ada juga seafood yang terdiri dari udang, cumi-cumi, kepiting, lobster, kerang.

Pastikan anak mendapatkan asupan protein hewani yang cukup agar terhindar dari stunting, ya. Bila anak mengalami hambatan pertumbuhan segera bawa ke dokter spesialis anak di RS Anggrek Mas 🥰