Masalah Menyusui yang Sering Dialami Ibu

Menyusui sering digambarkan sebagai hal yang alami dan otomatis. Kenyataannya, bagi banyak ibu pekan-pekan pertama justru penuh kesulitan — dan kesulitan itu bukan tanda gagal, melainkan hal yang sangat umum dan sebagian besar bisa diatasi.

Yang disayangkan, banyak ibu berhenti menyusui lebih awal bukan karena ASI benar-benar tidak cukup, melainkan karena masalah yang sebenarnya bisa diperbaiki.

Puting lecet dan nyeri

Menyusui yang benar seharusnya tidak menimbulkan nyeri menetap. Nyeri dan lecet paling sering disebabkan pelekatan yang kurang tepat — bayi hanya mengisap ujung puting, bukan sebagian besar areola. Memperbaiki posisi dan pelekatan biasanya meredakan nyeri dengan cepat.

• Pastikan mulut bayi terbuka lebar sebelum dilekatkan, bukan sekadar menempel
• Dagu bayi menempel ke payudara dan hidungnya bebas bernapas
• Sebagian besar areola masuk ke mulut, terutama bagian bawahnya
• Bila nyeri, lepaskan perlahan dengan menyelipkan jari di sudut mulut, lalu ulangi

Payudara bengkak dan terasa penuh

Payudara yang membengkak, keras, dan nyeri sering muncul pada hari-hari awal ketika produksi ASI meningkat. Yang membantu adalah mengosongkan payudara lebih sering, bukan menundanya karena sakit.

• Susui lebih sering, termasuk pada malam hari
• Perah sedikit sebelum menyusui agar areola lebih lunak dan bayi lebih mudah melekat
• Kompres hangat sebelum menyusui, kompres dingin setelahnya bila membantu
• Hindari bra yang terlalu menekan

"Apakah ASI saya cukup?"

Ini kekhawatiran paling sering, dan sering keliru dinilai. Payudara yang terasa lembek atau bayi yang menyusu sebentar-sebentar bukan ukuran kecukupan ASI. Yang lebih dapat dipercaya adalah apa yang keluar dari bayi dan bagaimana berat badannya bertambah.